Constipatia este caracterizata de dificultati in eliminarea materiilor fecale (scaune), care au devenit de consistenta crescuta, tari, uscate, greu de evacuat sau de eliminarea scaunelor de consistenta normala, dar la un interval de timp crescut (de regula sub 3 evacuari spontane pe saptamana).
Cauze:
- alimentatie saraca în fibre vegetale;
- cantitate scazuta de lichide consumate;
- lipsa activitatii fizice;
- efect advers al unor medicamente;
- stresul, anxietatea sau depresia.
Farmacistii Santego Plus recomanda in caz de constipatie urmatoarele:
- Se vor consuma alimente bogate in fibre: seminte de in, seminte de dovleac, nuci, migdale, fasole, mazare, fulgi de ovaz, musli
- Consunul de fructe cu tot cu coaja (pere, mere, caise, struguri, kiwi, prune, zmeura, piersici), dar si fructe uscate (smochine, prune, curmale)
- Consum de iaurt, kefir, muraturi in saramura
- Minim 2-3 litri de apa pe zi, treptat, cu inghitituri mici, nu toata odata
- Se vor evita painea alba si produse care contin gluten ( produse de patiserie, biscuiti, dulciuri, paste albe, orez alb)
- Se reduce consumul de lactate precum branza
Indicam mai jos produse fara prescriptie medicala pentru tratamentul constipatiei, pe care le puteti gasi in Farmaciile Santego Plus:
- Dulcolax, drajeuri sau supozitoare, Sanofi, din categoria medicamente
- Produse pe baza de extracte exclusiv naturale, care va ajuta, actionand bland si eficient in tratarea acestei afectiuni:
Herbolax tablete, Cosmo Pharm
CosmEnzime comprimate, Cosmo Pharm
Ceai de crusin vrac
Ceai menta vrac sau plic
Ceai laxativ plic
Puteti apela la farmacistii Santego Plus pentru recomandari in alegerea produselor potrivite. Website-ul nostru va sta la dispozitie deasemenea pentru a fi consultat si pentru comenzi. Va oferim posibilitatea de a rezerva produse in farmacie sau de a le comanda cu livrare la domiciliu sau in locker (easy box).
vezi produse la linkuri: https://santego.ro/?s=dulcolax, https://santego.ro/?s=herbolax, https://santego.ro/?s=cosmenzime
puteti consulta si pagina noastra facebook: https://www.facebook.com/santego.plus
